Bodybuilding workout routine

Saturday, June 20, 2009

PROMOSI

PROMOSI!!!!!!

Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 5lbs

terdapat dalam perisa vanilla dan banana...
RM150.00
PENGHANTARAN PERCUMA!!!!
sms 0139075272 SEKARANG!!

Supplement Facts

Serving Size: 4 Scoops (250g)
Servings Per Container: 9

Amount Per Serving In Water % Daily Value*

Calories 1020
Calories From Fat 150
Total Fat 17g 26%
Saturated Fat 17g 85%
Trans Fat 0g
Cholesterol 150mg 50%
Sodium 110mg 5%
Total Carbohydrates 162g 54%
Dietary Fiber 0g 0%
Sugars 60g
Protein 55g 110%

Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 40%
Iron 8%

Typical Amino Acid Profile: Essential Amino Acids
L-Leucine 6112mg
L-Isoleucine 3548mg
L-Valine 3417mg
L-Lysine 5122mg
L-Threonine 4187mg
L-Methionine 1223mg
L-Phenylalanine 1925mg
L-Tryptophan 894mg

Non-Essential Amino Acids
L-Arginine 1485mg
L-Aspartic Acid 6346mg
L-Cystine 1300mg
L-Alanine 2929mg
L-Glutamic Acid 10973mg
L-Glycine 1100mg
L-Histidine 1011mg
L-Proline 3548mg
L-Serine 3039mg
L-Tyrosine 1753mg

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Other Ingredients
Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Premium Whey Protein Isolate, Calcium Caseinate, Egg White Albumin), Maltodextrin, Crystalline Fructose, Medium Chain Triglycerides, Soy Lecithin, And Natural & Artificial Flavors

Contains Milk, Egg And Soy.

Note: The nutrition facts and ingredients of this flavor (vanilla) is slightly different than the other flavors.

Friday, June 19, 2009

AIR SEJUK ATAU AIR SUAM?


AIR SEJUK VS AIR SUAM?

seringkali kita dengar kita digalakkan minum air suam kerana ia bagus untuk badan....tapi semasa dan selepas workout...adakah air suam bagus untuk kita?

TIDAK!

selepas dan semasa workout, kita mesti minum air sejuk....(ais atau air dari peti sejuk laa..)..

KENAPA?

semasa kita melakukan aktiviti fizikal dengan bersungguh-sungguh, suhu badan kita meningkat melebihi suhu normal iaitu 37 darjah celcius. minum air sejuk dapat membantu badan mengembalikan suhu normal kepada badan kita. proses perpeluhan juga membantu merendahkan suhu badan. kajian menunjukkan air sejuk lebih mudah diserap dalam perut berbanding air suam. jadi minum air yang sejuk dapat memberikan kesan penyejukan yang cepat dan mengelak dr berlakunya dehydration. membolehkan kita melakukan aktiviti dengan lebih kuat.

air yang sejuk juga tidak menyebabkan sebarang kerosakan pada mana-mana organ dalaman badan kita.

Friday, June 5, 2009

TERLALU KURUS?

jika anda tanya saya...tentulah saya akan syorkan anda ambil Muscle Juice sebagai weight gainer sebagai permulaan disamping workout...pastikan anda dapat harga yang termurah....setelah sebulan..anda tengok lah hasilnya.....tp jangan terlalu ikut peraturan pada container....sukatan tu macam sesuai untuk badan saiz mat saleh je.....

kalu terlebih..anda akan cirit-birit......sampai xsempat ketandas.....ada lagi beberapa supplement yang berkesan....saya akan ceritakan lain kali.....lagi satu..dalam muscle juice..dah ada protein...glutamine....so xpayah beli protein lain.....