multiple questiions..

27 Jul 10, 12:47 AM hakim: zizan..bole bg tips x..pe ptut kite makan dr pagi smpai mlm..mksud aku, ko mkn pe je ari2 nk jge bdn? ape yg ptut dimkn n ape yg xley mkn? zizan: cara makan bergantung pada target.nak kurus ke nak besarkan badan atau nak maintain je. 1-kalau nak besar...makan jelah pape... 2-kalau nak kurus-kurangkan nasik dan bende berminyak..bykkan buah..sayur.. 3-kalau nak maintain pun..kurangkan makanan berminyak 4-kalau tgh cutting..jgn amik makanan berminyak.. kalau bleh amik suppelemnt tambahan lain untuk badan cth vit c..b komplek...dll..

26 Jul 10, 09:13 AM ramli: en zizan,klu ble letak skali description utk produk jualan kt atas.senang org yg berminat cm saya tau pe yg ptt dicuba.tq zizan:kena tahu target dulu...nak apa?kurus?besar?ada jugak sy tulis tu...untuk besarkan badan....diet...dll..

25 Jul 10, 10:25 PM orbit_nakal: salam bro sy nak ambik seriusmass org kate leh buncit betul ke?tgk kwn pun buncit gak hehehe ade care makan ke zizan:kalau makan je...exercise perut tak buat..memang boleh buncit....ramai org tumpu latihan pada bisep..tricep dan chest...perut malas....sbb tu buncit...

19 Jul 10, 04:39 PM lutfi: salam..kepada senior bina badan.sy budak br nk blaja main besi ni, nk tnya, supplement seperti susu n kapsul tu yang halal brand apa ye?? zizan:yg biasa org amik ni halal..kalau nak tgk sijil halal...try tanya kat GNC....atau kedai2 besar...dorg ada simpan sijil halal...

mau amik steriod...

the macho: bro..aku mau ty sket..aku cadang mau ambk storeid..apa mcm ea?? baguz ke xbaguz

zizan:dunia bina badan xdpt lari dr steroid....bile amik steriod..xdapat lari dr kesan sampingan...cuma kita boleh minimakan side effect tu kalau ikut cara yg betul....jgn main cucuk je...kena tanya pakar steroid....kang tak pasal2 masuk spital.....kalau nak amik...sila tanggung risiko sendiri...sy tak galakkan..tp terpulang pd diri masing2.....sila faham semua kesan2 yang mungkin berlaku sebelum amik....

jawapan untuk menenangkan minda

menenangkan minda: ade ubat yang tulis..rapid weight gainer..itu bukan supplement bodybuilder kan?? leh la makan tampe workout kalu nak gemuk kan?

rapid weight gainer?tak penah dgr..jual kat mana?farmasi ke?
biasanya produk yang ada kat farmasi skang....bodybuilder tak pakai....sbb ramai yang kata tak menjadi....

jawapan untuk menjawab soalan bini saya...apa punye nama da...

menjawab soalan bini saye: kalu saye nak gemuk..tanak muscle..leh tak saye makan supplement tampe exercise?


sy kurang pasti....sbbnya...supplement tinggi ngan protein....kalau tak exercise..makna nya badan tak berapa guna....takut ia akan membebankan buah pinggang...kang tak pasal2 dapat penyakit lain....nak cuba xde masalah.....takpun makan nasik jelah kalau nak besar....

kalau main gym pun...dan makan suppelement...ingat dalam masa sebulan badan jadi mcm sazali samat ke??die akan jadi besar dulu....xde cutting lagi....nak cutting ada supplement lain plak....

ada supplement nak bg besar je....tp kena workout la..bukan makan je...

jawapan untuk saya yang giler

saya yang gile: patut ke saye makan supplement sampai gemuk baru exercise?saye takot je cm citer saye yang bawah tu..

12 May 10, 05:01 PM

saya yang gile: En azizan..saye nak bine badan tpi saye terlalu terpikir kalu saye makan supplement pastu exercise,badan saya akan jadi kurus dan tiada perubahan..makan exercise,makan exercise.btol ke?

zizan:makan supplement saja xleh besar..kena main gym sekali..kat mana2 botol supplement pun akan bgtau...supplememnt tu biasanya di amik sebelum dan selepas workout....
bersenam menjadikan badan anda stabil...kalau gemuk...ada cara workoutnya untuk kurus....kalau kurus ada caranya untuk workout untuk bina otot....

jawapan untuk hai

Hai: zizan..ni mau tanya nih..rase2 pnah dengar tk orang pakai nutralife nye product bodybuilder?? berkesan ak?

zizan: xpenah dgr....boleh try....xde masalah kot....

jawapan untuk anon

Anonymous said...

bro or sis....saya dgr leh turunkan berat dengan mengambil protien n fat burner
nak tanya.....protien n fat burner
apa yg sesuai utk turunkan berat badan ya.....
weight:138kg
height:172cm

fat burner leh amik lipo 6
protein apa2 pun boleh
tp pastikan untuk lean muscle
dymatize ke...ON ke...
kami ada promosi untuk 2 produk ni
lipo 6 rm136
protein dymatize 5lb rm200

harga termasuk pos...
sebarang tempahan leh sms azizan 0139075372